Yes, juist daarvoor is het trainingsschema inclusief workout video’s voor gemaakt. Ik heb bewust ervoor gekozen om hele workout video’s op te nemen voor jou, omdat jij dan minder hoef na te denken. Het enige wat je hoeft te doen is je sportkleding aan trekken en de video aanzetten. De video’s zijn aangepast op jouw zwangerschapsweek en postpartum fase.

We starten altijd met een vrijblijvend gesprek, om samen te kijken of ik jou kan helpen. Ik stuur je voorafgaand een intakeformulier met vragen. Na ons gesprek maak ik een persoonlijk aanbod voor jou. Jij leest deze door en beslist of je gecoacht wil worden door mij. Ik maak voor jou een persoonlijke trainingsschema inclusief workout video’s. Via online coaching begeleid ik jou door het hele traject. Jij beslist zelf of je ook personal training van mij wil. Dit kan bij jou thuis of in de gym (Hilversum)

Dit kan of bij jou thuis. Heel fijn als je al een kleintje hebt rondlopen. Ik bied personal training aan huis alleen in omgeving Amsterdam/Hilversum. Ik maak wel eens een uitzondering. Personal training kan ook in de gym (Hilversum)

Yes juist voor moeders die zich weer fit en energiek willen voelen heb ik een apart programma waarin 1 op 1 coaching geef. Dit kan via online coaching of personal training. Ik maak voor jou een trainingsschema op maat